Recetas de Mamá

Bulgur pilaf

Ingredientes2 cucharadas de aceite vegetal½ taza de apio picadaNone1 taza de bulgur crudoNone¼ cucharadita de pimientaNonePreparaciónLavarse las manos con agua...

Banana bobs

IngredientesNone¼ taza de yogur de vainilla baja en grasa2 cucharadas de cereal de granola de avena y mielPreparaciónLavarse las manos...

Licuado tropical

Ingredientes1 taza de nonfat o 1% de leche2 tazas de piezas de piña (frescas, congeladas o enlatadas y drenadas)1 plátanoNonePreparaciónPonga...

Parsnips asados

Ingredientes1 libra de parsnipsNone¼ cucharadita de sal¼ cucharadita de ajo polvoNonePreparaciónLavarse las manos con agua y jabón.NoneFrote los parsnips con...

Pescado y espinacas hornear

Ingredientes1 paquete (10 onzas) espinacas congeladas, descongelado¼ cucharadita de cucharada cada sal y pimientaNoneNone1 tomate grande, en cubitos4 cebollas verdes,...

Parsnips asados

Ingredientes1 libra de parsnips1 cucharada de aceite vegetal¼ cucharadita de sal¼ cucharadita de ajo polvo1% 2F8 cucharadita de pimientaPreparaciónLavarse las...

Hornear de pollo

IngredientesPechuga de pollo deshuesado de 1 libraNone3 tazas pequeñas papas2 cucharadas de aceite vegetalNoneNoneNonePreparaciónLavarse las manos con agua y jabón.Precaliente...