Licuado tropical

Ingredientes

  • 1 taza de nonfat o 1% de leche
  • 2 tazas de piezas de piña (frescas, congeladas o enlatadas y drenadas)
  • 1 plátano
  • None

Preparación

  1. Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Poner la tapa firmemente.
  2. Mezclar hasta que esté suave.
  3. None
  4. Refrigere o congele porciones adicionales para un bocadillo rápido y saludable.

Tips

  • Para un batido más grueso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.

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