Licuado tropical

Ingredientes
- 1 taza de nonfat o 1% de leche
- 2 tazas de piezas de piña (frescas, congeladas o enlatadas y drenadas)
- 1 plátano
- None
Preparación
- Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Poner la tapa firmemente.
- Mezclar hasta que esté suave.
- None
- Refrigere o congele porciones adicionales para un bocadillo rápido y saludable.
Tips
- Para un batido más grueso, use fruta congelada en lugar de fruta fresca.