Palitos de calabacin al horno
Ingredientes None 2 huevos ½ taza de agua ¼ taza de queso parmesano finamente rallado None 1 cucharada de hierbas...
Bulgur pilaf
Ingredientes2 cucharadas de aceite vegetal½ taza de apio picadaNone1 taza de bulgur crudoNone¼ cucharadita de pimientaNonePreparaciónLavarse las manos con agua...
Banana bobs
IngredientesNone¼ taza de yogur de vainilla baja en grasa2 cucharadas de cereal de granola de avena y mielPreparaciónLavarse las manos...
Nabos acristalados de arce
Ingredientes1 cucharada de margarina o mantequilla3 cucharadas de jarabe de arce½ cucharadita de canela2 cucharaditas de jugo de limónTurnips de...
Fabulosas barras de higo
Ingredientes16 onzas de higos secos, picados½ taza de nueces picadas⅓ taza de azúcarNone2 cucharadas de agua caliente½ taza de margarina...
Licuado tropical
Ingredientes1 taza de nonfat o 1% de leche2 tazas de piezas de piña (frescas, congeladas o enlatadas y drenadas)1 plátanoNonePreparaciónPonga...
Sandía con cal y chile en polvo.
Ingredientes2 tazas de sandía en cubos, semillas eliminadas½ limaNone¼ cucharadita de sal (opcional)PreparaciónLavarse las manos con agua y jabón.NoneEspolvoree con...
Sopa de pollo para dos
Ingredientes2 cucharaditas de aceite vegetal1% 2F2 taza de cebolla picada1% 2F2 taza de zanahoria cortada o rallada2 1% 2F2 tazas...
Parsnips asados
Ingredientes1 libra de parsnipsNone¼ cucharadita de sal¼ cucharadita de ajo polvoNonePreparaciónLavarse las manos con agua y jabón.NoneFrote los parsnips con...
Chips de col rizada horneada crujientes
Ingredientes1 manojo de col rizada (alrededor de 8 tazas picadas)1 cucharada de aceite vegetal½ cucharadita de salPreparaciónLavarse las manos con...