Hazlo Yá

Nabos acristalados de arce

Ingredientes1 cucharada de margarina o mantequilla3 cucharadas de jarabe de arce½ cucharadita de canela2 cucharaditas de jugo de limónTurnips de...

Licuado tropical

Ingredientes1 taza de nonfat o 1% de leche2 tazas de piezas de piña (frescas, congeladas o enlatadas y drenadas)1 plátanoNonePreparaciónPonga...

Enfriador de sandía

Ingredientes3 tazas de sandía en cubos, semillas eliminadas½ taza de jugo de naranjaPreparaciónLavarse las manos con agua y jabón.Coloque la...

Pescado y espinacas hornear

Ingredientes1 paquete (10 onzas) espinacas congeladas, descongelado¼ cucharadita de cucharada cada sal y pimientaNoneNone1 tomate grande, en cubitos4 cebollas verdes,...

Tabouli fruitado

Ingredientes1 ½ tazas de caldo, pollo o vegetal1 taza de bulgur1 taza de uvas cortadas (medio o cuartos)⅓ Cup Cebolla...

Parsnips asados

Ingredientes1 libra de parsnips1 cucharada de aceite vegetal¼ cucharadita de sal¼ cucharadita de ajo polvo1% 2F8 cucharadita de pimientaPreparaciónLavarse las...

Mi pizza personal

Ingredientes1% 2F2 Muffin InglésNoneNone4 cucharadas de verduras picadas, fruta o carne cocida (intente una combinación)PreparaciónLavarse las manos con agua y...

Microondas de manzana

Ingredientes6 manzanas, peladas, núcleas y cortadas o picadas (alrededor de 8 tazas)¼ taza de aguaNoneNonePreparaciónNoneCocine en alto durante 10 a...